Trainers breinkennis Blogs

Blog

BreinBabbels: hoe werkt het brein?

Daar zit ik dan. Eind van de dag. De hele dag niet vooruit te branden om de dingen te doen, die ik met mezelf afgesproken had. En wat zijn dat dan voor zaken? Dat zijn dan zaken waarbij ik mezelf moet laten zien. Een voorbeeld van wat ik vandaag had willen doen: Op LinkedIn een bericht plaatsen over onze ervaringen met zorgmedewerkers, die psychosociale ondersteuning kunnen gebruiken. Het idee was,...

10 lichtpuntjes in Corona tijd

Het begon toen ik van Mattja Sterk een ansichtkaart kreeg met de tekst “lichtpuntje”. Ik werd er blij van; een warm gevoel van verbondenheid. Contact met anderen is een basisbehoefte van de mens, net zoals eten en drinken houdt het ons in leven. Verbinding en wederzijdse waardering levert een gevoel van eigenwaarde op, het besef erbij te horen, van betekenis te zijn. Dat we dit ook echt ‘voelen’ komt door...

“Oeps” en de kracht van groei-taal

Vijf wijze uilen: Ik kreeg het cadeau van een lieve vriendin; een fraai stenen beeld van vijf wijze uilen met in het midden plek voor een waxinelichtje. Het bevat voor mij een kostbare symboliek en staat altijd op het tafeltje naast de bank te branden als een inspiratiebron voor wijsheid in moeilijke tijden. Ik bedoel eigenlijk: daar stond het altijd…. totdat mijn 3 jarig neefje bij me op bezoek kwam....

Lege schappen, hamsteren en het brein

Heeft u vandaag ook boodschappen gedaan? En bent u ook zo geschrokken van de lege schappen op de dag dat premier Rutte maatregelen aankondigt die het corona-virus moeten doen terugdringen? 

Een bananengeschil

Hoe je reageert op situaties heeft alles met de werking van je brein te maken. Alledaagse situaties kunnen verschillende reacties opwekken. Veel van wat wij doen wordt onbewust aangestuurd door de hersenstam. Laatst maakte ik een bijzondere situatie mee.

Hoe verander je vaste denkpatronen?

Ons brein heeft vaak vaste patronen die erin gesleten zijn. Deze zijn moeilijk te veranderen. Er zijn bijvoorbeeld gedachten in je systeem die ervoor zorgen dat je op een bepaalde manier naar mensen of zaken kijkt.

Wat doet je brein als het onder druk staat?

We hebben allemaal wel eens het gevoel onder druk te staan. Omdat je op je werk iets moet afmaken, omdat je thuis te veel praktische zaken hebt om te regelen of omdat je in de file staat en te laat komt op je afspraak.

Geen gein voor het brein!

Het emotionele deel in onze hersenen herkent niet of iets een grap of werkelijkheid is. Dit deel van het brein ervaart de zinnen en de manier waarop ze uitgesproken worden als waar. Wat de werkelijke bedoeling is van degene die de grappig bedoelde opmerking uitspreekt, is een interessante vraag.